占い師が教える幸せになる恋愛論｜不倫／浮気／復縁の悩み解消コラム

恋人と別れた時、「もう１度あの素晴らしい時間を取り戻したい」と思ったり、「忘れたいけど、忘れられない」ともがき苦しんだり、「自分の何が間違っていたのか？」と自問自答することがあるかもしれません。
そんな時には混乱した頭の中を１度整理してみてはいかがでしょうか？
そのための３ステップをご紹介します。





少し気持ちを落ち着けて、知り合った時から今までの行動を思い返してみましょう。
そして、それを紙やパソコンやスマホに書き出してみましょう。
ポイントはこの時に３つの時期（付き合う前・付き合ってから良い時期・現在）を２つのテーマ（恋愛以外・恋愛）ごとにかき分けていくことです。

【恋愛以外の行動】…例えば、「仕事が忙しくなった」や「転勤で移動になった」や「給料がUPした」や「病気や怪我をした」など、自分とは直接関係無いことをあげていくのです。
そうすると、付き合う前も現在もライフスタイルが変わっていないかもしれないし、付き合う前と現在ではライフスタイルが大きく変わっていることもあります。

【恋愛での行動】…例えば、「毎日連絡が来ていた」や「週に１回会ってくれた」や「今は連絡も来ないし、会うことも無い」など、自分と直接関係あることをあげていくのです。
そうすると、相手の自分に対する態度の変化がわかります。

こうして相手の行動を思い返して見ると「なかなか思いつかない」ということもあります。
そうなると、自分が相手のことをあまりわかってなかったし、知ろうとしてなかったということでもあります。
「だからダメだ」ということではなく、今からカレの過去や現在をしっかりと知ろうとすればいいのです。





次に自分が相手に対してしたことを思い返してみましょう。
そして、２つのテーマ（相手にした行動・相手と関係無い行動）をまた３つの時期に分けて書き出していきましょう。

【相手にした行動】…例えば、「相手からの誘いを断っていた」や「毎日電話をした」や「相手の態度に切れて怒った」など、自分が相手にしたことをあげていくのです。
そうすると、自分の感情表現や愛情表現がわかります。

【相手と関係無い行動】…例えば、「その時他に好きな人がいた」や「毎日残業だった」や「退職して今はラクな会社に入った」など、相手とは関係無い自分の行動をあげていくのです。
そうすると、自分の人生の変化がわかります。

こうして自分の行動を思い返して見ると「相手と関係ない行動によって、相手にした行動が変わってきているな」ということがあったり、「相手にした行動が、だんだん強くなっているな」ということがあったりします。
それは悪いことではなく、自分の人生と愛情の変化を知ることで、無意識でやっていたことを客観的に見つめることができ、それを意識してやることができます。





最後に、「これからどういう関係にしていきたいのか？」と「自分が何をしていくべきなのか？」ということを想像して、書き出していきましょう。

【理想の関係】…例えば、「安心できる関係になりたい」や「もう１度恋人に戻りたい」や「一緒に暮らしていきたい」など、理想の関係をあげていくのです。

【何をすべきか】…「理想の関係を作るために自分は何をすべきか？」ということを考えてみてください。
それは、ステップ１とステップ２をヒントにすると見えてきます。

例えば、「相手は何も変わっていないのに自分が仕事が忙しいせいで切れてしまった」ということがあれば、仕事に振り回されない自分を創ることが大切ですし、自分の過ちを相手に伝えて謝ることも必要でしょう。

また、「相手が最初はすごく追いかけてきたのに、今はこちらが追いかけて相手が逃げている」という状態なら、追いかけるのをやめて相手が追いかけたくなる状況を創ることが必要です。
ただ、時には「今は何もせずに相手をそっとしておく」ことも必要なときがあるでしょうし、「このまま相手とは離れて、新しい出会いを目指す」ということもあるでしょう。

生命に終わりが必ずあるように、恋愛に終わりも必ずあります。
ただ、別れを終わりにするのか、あるいはケガの期間だと捉えて、回復させることでより良い関係を創りあげるのか、それはこれからにかかっています。

そして、失敗を失敗のままにしておくか、失敗を糧にして成功にするかは自分次第です。